bare ikke i min muffins scone I morges gjorde Ben og jeg en 20 minutters løb/gåtur i hans 3. uge med sofa til 5K. For mine nye læsere – min mand Ben tog for nylig en beslutning, han vil begynde at løbe. Jeg gætter på, at jeg nyder mig at løbe 3 maraton og en […]
Author: linford
The best of the Year Races, Running and Recipes!
Hej! Hvordan har du det? I tried to get a lil off the grid over the holidays so I didn’t check in with Sasha Medea or read blogs or respond to text messages (sorry Mom). but I’m BACK! and I want to feel like I’m back with running too so I’m thinking about my goals […]
Spørg en Monican, mød en Monican
tid til en anden episode af Ask A Monican! En læser fandt mig på RNR Las Vegas Race Expo, men sagde ikke ‘Hej’. Hun mailede mig efter med dette spørgsmål: Mine nyeste videoer High Achiever – Good List Book Review High Achiever af Tiffany Jenkins Book Review. Hurtig gennemgang af det nye memoir om en […]
Runner Bit af Dog – Whato To Do
Min favorit nye løber blev lidt af en hund i weekenden. Mine seneste videoer Jeg fik en covid-19-test At få en coronavirus -test – hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse og mere. Jeg fik den traditionelle test, og Ben fik Covid-19 hurtig test. Flere videoer 0 sekunder på 5 minutter, 16 sekunder Næste […]
I am Nuttzo
Last night I made my Choatmeal Toffee Cookies from the Mason jar Cookie Company. They were truly great as well as Ben as well as I put a huge dent in them! But, my browse for the perfect chocolate chip cookie continues… MY latest VIDEOS At lære af et dårligt løb Bad runs occur – […]
Blogging fra Detroit og min yndlings ting denne uge
Hej fra Detroit! Tilfældig, ikke? Jeg blogger under min layover. Desværre har de ikke en Dunkin Donuts i denne lufthavn – det er den vigtigste grund til, at jeg rejser !! (Der er endelig en DD i CA, men det er omkring 45 miles væk.) Mine seneste videoer Marathon Training Day 6 Marathon Training Day […]
One windy Run
This morning I was expected to do a 6 miler with 4 tempo miles. But, the wind was crazy! I kept my head down so my visor wouldn’t fly off as well as just did what I could. We’re leaving very early tomorrow morning so this is my last run in Florida for this trip. […]
Bunke på Miles – Final Results
stakken på Miles 2011 er forbi Mine mest aktuelle videoer Løbende idé forbliver sund under Covid19 -udbruddet Løbende idé om at forblive sund under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe såvel som at gå udenfor under opholdet i husordren? Her er et tip til at hjælpe dig med at forhindre at røre ved din aftale med […]
Tanker fra min løb …
ænder virker temmelig store at flyve. Hvordan får jeg venner med Amy Schumer? Mine seneste videoer Jessica Simpson Memoir – Open Book Review Gennemgang af Jessica Simpsons nye bog – Open Book. Sangeren og iværksætteren spilder hemmeligheder og bag kulisserne overrasker alt i hendes memoir. Gennemgang af den hørbare bog – Jessica Simpson læser den […]
Træning onsdag – IT -bandøvelser for løbere
Det er træning onsdag! Mine mest aktuelle videoer 4 minutters stående kerne træning for løbere Stående ABS -træning kan du gøre derhjemme. Ingen enheder kerneøvelser, du kan gøre, der står op før eller efter et løb. Hurtig tutorial på 5 træningsbevægelser for en stærk kerne såvel som for at vanskeligheder med din balance. Flere videoer […]