La Marathon var denne weekend såvel som jeg lige kommer ned fra alt det sjove (og alle miles). Dette er min race -sammenfattelse såvel som resultater – hvis du løb et løb i weekenden, deler det nøjagtigt, hvordan det gik i kommentarerne og/eller link til din publicering om det!
Første ting først – Skechers udviklede meget bemærkelsesværdige Los Angeles -temaudstyr til maraton.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 4
Marathon Training Diary Day 4 Inspicect in
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder
Næste op
Ansigtsmaskeforslag til at køre såvel som at gå udenfor
07:15
Direkte
00:00
08:21
01:21
Den indeholder Los Angeles City Skyline og Palm Trees – det er bare så berømt såvel som at være fra det sydlige Californien, det får bare mit hjerte alt uklar. Jeg kan godt lide LA !!
Natten før valgte jeg af gruppemiddagen for at få noget fra Whole Foods Hot Bar.
Jeg prøver at spise (tonsvis af) brun ris samt salt- eller sojasovs før et maraton. Min mave følte sig lidt høj vedligeholdelse hele tiden, så jeg ønskede at blive med min rutine før løbet.
Tilsyneladende inkluderer min rutine cookies.
Jeg satte hvad som helst natten før … alias min pre race #flatrunner
Jeg har ligeledes udsendt min pre-race skulle have:
Spark Drink-til før-run & post-run
Og den nye for mig Clif bloks i saltet vandmelon.
La Marathon Race Morning
Jeg vågnede 3 gange før min alarm 05:00, da jeg var bange for, at jeg skulle overvinde.
Til sidst kom jeg lige ud af sengen, lavede kaffe såvel som begyndte at blive klar.
Stig såvel som Shine! Lad os gå!
At komme til startlinjen:
La Marathon er et ‘Point to Point Course’, hvilket indebærer, at det starter på et sted såvel som ender ved et andet.
Så alle er nødt til at få en shuttle til startlinjen på Dodger Stadium eller blive droppet af – du ender 26,2 miles væk, så du ikke kan parkere der.
Vi brændte op inden løbet med denne spredning af bagels, kaffe såvel som frugt …
Åh, såvel som Meb var der … så jeg anmodede om et foto
Før jeg forstod det, var vi nødt til at gå til startlinjen … mine nye gode venner er Mandy, Keira såvel som Adam.
Åh, jeg burde fortælle dem, at de er mine gode venner, fordi vi ikke udvekslede venskabsarmbånd. Kan nogen minde mig? Tak!
La Marathon -programtips
La Marathon Course: Starter på Dodger Stadium såvel som går med LA til Santa Monica.
Det er et fremragende program, da der er så mange bemærkelsesværdige vartegn såvel som berømte Los Angeles seværdigheder.
Du løber endda af Pump (Lisa Vanderpumps restaurant med på Vanderpump -regler).
Den sværeste del af programmet kommer omkring Mile 4 – der er en enorm ganske stejl bakke.
De fineste dele af programmet er alle vartegn – såvel som der er en stor del af kendte Los Angeles -scener at glæde sig over såvel som nogle La Marathon -favoritter:
Hollywood -tegn, blomstrende kinesiske trommer, Walk of Fame, Rodeo Drive, Clif Bar Aid Station, Drag Queen Cheerleaders, 24 brandmænd, der står uden for deres terminationsstation, Sunset Strip, Santa Monica Blvd …
Solen steg bedst omkring starttidspunktet. Vejrtilstanden var relativt stor (i det mindste for La Marathon) i de lave 60’ere i mange af løbet.
Jeg brugte Skechers Gorun 5. De er meget lette, har en fremragende hæl til tå -forhold såvel som er et af de mest omkostningseffektive solide løbesko -valg på markedet. Jeg bærer en overraskende let sko til afstanden, jeg kører, såvel som min størrelse, men dette fungerer for mig. Få altid den bedste løbesko til dig, din fod, strejke, afstand, mål, størrelse osv.
Jeg har trænet i Gorun5 i et stykke tid nu. Jeg startede med bare at bruge dem til tempo -løb, blev behageligt forbløffet såvel som brugt dem til lange løb, korte løb samt endda løb til spiritusbutikken. Alt fungerer.
Jeg opdagede dette sjove Shamrock -nederdel i bit pigens sektion på Walmart for $ 5,00. Det havde foring under jeg afskåret.
Og procompressionssokker er altid min gå til for komprimeringssokvalg i 101 farver såvel som design.
La Marathon -programbilleder
Det er vanskeligt at se på dette foto, men Hollywood -indikationen begynder at kigge bagpå bygningerne bedst efter denne del af løbet …
Mit løb:
Jeg følte mig ikke særlig hurtig, så det var ikke svært at forhindre mig selv i at gå ud så godt. Mine ben ville ikke løbe hurtigt – hvilket jeg troede var en virkelig dårlig indikation såvel som skræmte mig lidt.
Jeg fandt også et par gode venner, der løb – Pam såvel som Carlee både ca. 7 såvel som 11 miles ind i løbet. Derefter, Pam grøft mig, bad Carlee mig at grøfte hende. Ingen vanskelige følelser. Det er det store ved at køre gode venner, der har gjort det i lang tid – vi genkender, at du skal arbejde med det, du fik den dag.
Jeg ønskede at gøre den anden halvdel af løbet hurtigere end den allerførste halvdel, men jeg følte mig ikke stærk. Jeg tællede i det væsentlige lige indtil de eneste løberehjælpstation. De er altid omkring Mile 18 til 19ish. Det gjorde jeg ikkeKravstøtte så meget, som jeg havde brug for en distraktion for at holde mig i gang.
Da jeg så det, fandt jeg, at LeAnn såvel som løb direkte for hende. Hun gav mig et ægte kram (selvom jeg satte med sved så godt som hun ikke var) så godt som det fik mig til at føle mig meget bedre, så jeg i det væsentlige løb væk.
Ja … Jeg omfavnede min gode ven, som jeg ikke har set i måneder, da jeg var meget sved, næppe sagde 1 ord til hende såvel som da løb væk … hvem er jeg?
Derefter overvejede jeg i løbet af de næste par miles … Jeg overvejede nøjagtigt, hvordan jeg brugte til at oplyse, at jeg ikke kan lide kram, når jeg i sandhed ikke kan lide stakkels knus. Det er siden Ben er verdens fineste knus såvel som det forkælet mig. Hvis du skal kramme mig, burde jeg ideelt set være min størrelse eller større såvel som virkelig give en god fangst eller bare lade mig undgå det. Tak.
Og de tilfældige tanker ^^^ er den type delirium, der synes 100% typiske efter 3 timers løb.
Jeg ramte en mur omkring Mile 20 såvel som ønsket at gå, da jeg var omkring en hel del løbere, der stort set ramte deres egne mure. Boo! Det var vanskeligt at presse på, da jeg følte, at vi alle falmede.
Jeg afsluttede mit Clif -skud (Mocha for Life) såvel som bare løb. Endelig, ved nogle julemaraton -mirakel, fik jeg en anden (eller måske tredje eller fjerde?) Vind såvel som følte mig stor. De sidste tre miles af løbet skubbede jeg det. Jeg stoppede med at se på min udsigt timer før (sandsynligvis omkring kilometer 8), da jeg ikke følte mig stor. Så jeg var ikke sikker på, hvilken hastighed jeg kørte, men jeg regnede med, at det måtte være hurtigere end før!
Efter Surf City Marathon sendte jeg mine opdelinger til SR såvel som hun sagde, at jeg er den værste såvel som gik ud også ud. Så jeg var målrettet med at gøre mindst en af de sidste miles hurtigere end den før, så jeg kunne sende hende såvel som fortæller hende, at jeg ikke er den værste, måske bare den næstværste.
Jeg følte mig virkelig stor de sidste 3 miles – det var underligt. Jeg tvivlede på, om jeg sparede så godt i tanken. Jeg forstår ikke, hvor den 3. bølge af energi kom fra, men jeg er så tilfreds med nøjagtigt, hvordan jeg følte mig i slutningen.
(Foto af Jonathan Moore/Getty Pictures til La Marathon)
Skechers Performance Los Angeles Marathon 2017 Udført i 3:47:07
Post race fejrede jeg. Svært.
Kør hårdt. Fejring hårdere. Gentage.
Spørgsmål: Kørte du i weekenden? Kørte du La Marathon eller et løb mere ?? Fortæl mig!
Du er helt fri til at dele dit tilfældige løb eller race – såvel som link til din blog eller sociale medier.
Nogle gange vises links i kommentarerne ikke bedst væk, men jeg skubber det med spam, hvis det sidder fast.
Ansvarsfraskrivelse: Denne udgivelse er en del af et partnerskab med Skechers. Alle udtalelser såvel som synspunkter hører udelukkende til blogejeren.
Send mig projektmappen
8SAVE
Deling er omsorgsfuld!
8
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Surf City Half Marathon -resultater samt sammenfattning
Surf City Half Marathon -resultater samt sammenfattning
Surf City Marathon såvel som halvmaratonresultater samt sammenfattelse. Billeder såvel som sjov fra halvmaratonløbet i Huntington Beach
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap såvel som gennemgang. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program såvel som raceevaluering samt forslag til
Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattning
Resultaterne af Resultat Resultat af Revel Marathon-Big og sammenfattning
Revel Run Race Series Marathon enorme bjørne race sammenfattelse såvel som top 10 -listen. De allerbedste milesaf Revel enorme bjørn såvel som at løbe med min
Disney World 10K Race Recap
Disney World 10K Race Recap
Kør Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation samt sammenfattelse. Top 10 billeder såvel som øjeblikke fra løbet
snør irvine halvmaraton
snør irvine halvmaraton
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange -regionen kører halvdelen, 5K, relæ -resultater såvel som sammenfattelse. 2019 Lace Up Run Race Disc
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt sammenfattning. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind
⚡ af Shareaholic
.