efter at have udgivet om at stoppe min nattede snacking -praksis tidligere i dag, stødte jeg på Ronis Vlog lige bedst nu. Hun løser dette nøjagtige problem som det allerførste spørgsmål!
Hvis du har et problem med denne inspicere hendes tilgang. Hun foreslog at omfavne sandheden om, at du er en snacker om natten og arbejdede den ind i dine daglige kalorimål. Roni mistede 70 pund såvel som kreditvurderinger denne metode med at få hende til mål.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. Runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 1 minut, 45 sekunder
Næste op
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
03:09
Direkte
00:00
08:21
01:45
Du kan se hendes video her. (Hun henvender sig til natten at spise cirka fire minutter ind i tapningen.)
I eftermiddag tog jeg min nye New Balance Rock såvel som tonesko til en spin. New Balance sendte disse til de deltagere i Fitbloggin. Score! Jeg har altid ønsket et par af disse også.
De føler sig lidt mærkelige i starten, så jeg vil prøve dem et par gange, før jeg giver en anmeldelse.
Middag – Boca smuldrer, svampe, paprika, TJs spaghettisauce over hele hvedepastaen.
Efter at jeg havde fået et par bid, indså jeg, at dette manglede noget. Jeg tilføjede cottage cheese til cremethed såvel som protein. Nu er det perfekt.
Vitatop til dessert X2, da jeg er stresset såvel som en bestemt månedlig besøgende. Den 21 dages vanskelighed starter fredag.
Blts –
– 2 Calcium tygger
– Kirsebær
– håndfulde cashewnødder såvel som tranebær
– 2 kringler med nøddesmør
– H2H korn med soymilk
***************************************************
Jeg komponerede virkelig ovenstående udgivelse i går aftes, men offentliggjorde det aldrig, da jeg blev overvældet af andre ting såvel som trådte væk fra computeren, da jeg faldt hele min vandflaske på gulvet.
Jeg er over det nu, men tak for at være klient?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del