Jeg ved ikke hvorfor eller hvordan eller hvor min kærlighed til kikærter først kom i gang, men jeg er besat af denne bønne. Jeg købte de mest enorme dåser af dem fra Costco i Maryland, men desværre sælger de ikke dem her
Heldigvis behøver jeg ikke at henvise min kikærter spisetid til måltider eller velsmagende snacks, fordi jeg har en sød kikærteropskrift i dag.
Mine seneste videoer
Golden Retriever tager ikke sine piller!
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 19 sekunder
Næste op
Løbende spids forbliver sund under Covid19 -udbruddet
02:25
Direkte
00:00
08:21
02:19
Søde PB -kikærter
Alt hvad du behøver er fem seks ingredienser –
1/4 kop jordnøddemel
1 tb. ahornsirup
1 tb. Olivenolie
Dash af salt og kanel (jeg bruger meget!)
En dåse kikærter (eller garbanzo bønner)
Bland de første fem ingredienser sammen. Hæld derefter blandingen på en dåse med skyllede kikærter og kast for at pels. Prøv ikke at lade dem alle klæbe sammen, når du først sætter dem ind, eller de stikker lidt.
Stegt ved 400 grader i 30 minutter, eller indtil den er forkullet efter din smag, kaster med jævne mellemrum.
Bønnerne er fyldt med fiber og protein, men jeg elsker, at jordnøddepulver også tilføjer en ekstra stempel protein!
God fornøjelse!
Hvis du leder efter en velsmagende kikærteropskrift – er min jordnøddesaus ristede kikærter meget ens!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
PB og chokolade yoghurt snack til en opskrift
PB og chokolade yoghurt snack til en opskrift
PB -chokolade yoghurt opskrift. Behandl til en med jordnøddesmør og chokolade – sund snack pakket med protein og helbredet
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
En sund og nem roundup på 6 forskellige måder at DIY på dine egne protein snackbokse! Lav denne del af dit måltid prep rou
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift
Impossible Burger Teriyaki Bowls opskrift på løbere. Før lang sigt eller pre race middag opskrift før løbende halvmaraton
3 ingrediens græskar cookies opskrift
3 ingrediens græskar cookies opskrift
Let 3 ingrediens græskar cookie opskrift. Kageblandingskager med græskar i stedet for olie til en lettere opskrift. Kage dej
PB & J Smoothie -opskrift
PB & J Smoothie -opskrift
Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt og sunde fedtstoffer for at holde dig fuld
Let protein pakket spinatdip opskrift
Let protein pakket spinatdip opskrift
Light Spinat Artichoke Dip -opskrift lavet i den langsomme komfur. Denne lette forretter er fyldt med sunde ernæringsmænd fra V
⚡ af Shareaholic
.